Buchvorstellung: Louise Hay – Spiegelarbeit

Louise L. HaySpiegelarbeit – Die Essenz aus Louise Hays Lebenshilfe Programm als 21-Tage-Kurs
Preis: 12.99 €

Klappentext:

In einem einfachen 21-Tage Programm lehrt Louise Hay , wie man vor dem Spiegel sein Selbstbild mit Hilfe ihrer berühmten Affirmationen nachhaltig ins Postive wendet. Spiegelarbeit besteht einfach darin, sich selbst tief in die Augen zu schauen und dabei Affirmationen zu wiederholen. Für Louise ist das die wirksamste Methode, um sich selbst lieben zu lernen. Positive Affirmationen tränken das Unterbewusstsein mit heilenden Gedanken und Vorstellungen, die dabei helfen, Selbstvertrauen und Selbstachtung zu entwickeln. Sie erzeugen geistigen Frieden und innere Freude

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Mein Senf dazu

Das Buch hat mich bei meinem letzten 50 tägigen Saftfasten begleitet.

Ich kenne die Bücher von Louise Hay schon länger und liebe sie. Über dieses bin ich zufällig vor meinem Fasten gestolpert und musste es einfach kaufen.

Das Buch beinhaltet nach einer kurzen Einführung ein 21 tägiges Programm bei dem man sich jeden Tag einem anderen Thema widmet.

Zu jedem Tag gibt es eine kurze Einführung zum jeweiligen Tagesthema, passende Affirmationen und eine kleine Mediation oder Übung.
Zusätzlich finden sich auch noch für jeden Tag jeden Tag „Herzgedanken“. Das sind Denkimpulse und Ideen/Anregungen zum jeweiligen Tagesthema und Hinweise wie man dieses Thema noch vertiefen kann.

Das besondere an diesem Programm ist das man die Affirmationen nicht nur vor sich hin sagt sondern sie viel Aktiver anwendet.
Man blickt sich selbst im Spiegel, schaut sich in die Augenspricht sich selbst an und wiederholt dann die jeweilige Affirmation. Also z.B.: „Rene, ich liebe dich, so wie du bist du vollkommen und perfekt.“

Die Themen gehen dabei von Selbstliebe, Partnerschaft, innere Kind, Geld, innere Ängste bis zu Aussöhnung mit der Vergangenheit.

Bei einigen Themen passierte nicht viel bei mir, bei anderen hat sich richtig was getan auf der Gefühlsebene. Einige Themen habe ich auch länger gemacht als nur einen Tag. Das Thema innere Kind oder auch Aussöhnung mit der Vergangenheit habe ich über eine Woche täglich bearbeitet.

Wundervolle Affirmationen, schöne Mediationen und ein Buch das viel bei mir in Bewegung gebracht hat. Ich liebe es und lese immer wieder mal darin.
Die Spiegelarbeit ist inzwischen zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Das Buch kann ich jedem empfehlen der an sich selbst arbeiten und positiv auf sein Unterbewusstsein einwirken will.

Das Buch bekommt ihr bei jedem Buchhändler oder hier.

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